Informatie

Wat is natuurgeneeskunde?  

Natuurgeneeskunde is een geneeswijze die uitgaat van het principe dat de mens een eenheid vormt op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. De natuurgeneeskunde beziet en behandelt een individu dan ook op al deze niveaus. Er worden geen symptomen behandeld, maar de oorzaken van deze symptomen worden behandeld.
De natuurgeneeskunde maakt hierbij gebruik van middelen die de natuur ons biedt. In mijn praktijk zijn dat hoofdzakelijk kruiden, voeding, massages en voetreflexzonetherapie en bloesems. 

 

Uitgelicht:

Normal 21

Supplementen – vitaminen en mineralen – baat het niet dan schaadt het niet?

In mijn praktijk maak ik regelmatig mee dat cliënten al jaren een grote hoeveelheid supplementen slikken. Baat het niet dan schaadt het niet. Is dat wel zo? Helaas niet. Lees meer.

Een teveel kan net zo schadelijk zijn als een tekort. Ik heb in mijn praktijk meegemaakt dat klachten verdwenen na het stoppen met de grote hoeveelheid supplementen. Mijn mening is dat je met goede voeding voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt en geen supplementen nodig hebt. Uitzonderingen zijn onder andere chronische zieken, ouderen, rokers, mensen die intensief sporten. Enkele relevante links:

www.voedingscentrum.nl/nl.aspx

www.vitamine-info.nl/alle-vitamines-en-mineralen-op-een-rij/vitamine-b6/

www.vitamine-info.nl/vitamines-mineralen-en-mijn-gezondheid/

www.neuropathie.nu/te-veel-/vitamine-b6-gevoelsstoornissen.html

www.iocob.nl/supplementen/meer-supplementen.html

 

Kruidenpreparaten – baat het niet dan schaadt niet?

Helaas is het gebruik van kruidenpreparaten ook niet zonder risico’s. Sommige kruidenpreparaten hebben contra-indicaties (dat wil zeggen dat ze bij bepaalde aandoeningen niet gebruikt mogen worden), sommige kruiden hebben bijwerkingen en sommige kruiden hebben interacties met reguliere medicijnen. Een belangrijke interactie tussen enkele kruidenmiddelen en geneesmiddelen wordt veroorzaakt doordat kruidenmiddelen de afbraak van geneesmiddelen kunnen remmen of juist versnellen of zorgen dat geneesmiddelen minder worden opgenomen. Voorbeelden van kruiden die dat doen zijn: Hypericum Perforatum (Sint-Janskruid), grapefruitsap, echinacea en cimicifiga racemosa (zilverkaars).

Om Sint-janskruid als voorbeeld te nemen, deze vermindert de werking van:

-           middelen tegen neerslachtigheid (antidepressiva)

-           bepaalde slaapmiddelen

-           bepaalde medicijnen die ingezet worden bij neurologische aandoeningen

-           remmers van het immuunsysteem bijvoorbeeld bij orgaantransplantaties en auto-immuunziekten

-           antistollingsmiddelen van coumarinetype – bijvoorbeeld acenocoumarol

-           middelen tegen epilepsie

-           luchtwegverwijders

-           middelen die de pompkracht van het hart bevorderen bij hartfalen en hartritmestoornissen

-           remmers van het HIV-virus

-           simvastatine

-           middelen toegepast bij kanker

 

Verschillende plantaardige geneesmiddelen zoals knoflook, ginseng, ginkgo en gember werken bloedverdunnend zodat je moet oppassen als je ook acetylsalicylzuur (acetosal), carbasalaatcalcium Ascal(R), Aspirine(R) of andere bloedverdunners slikt. En uiteraard moet je deze middelen laten staan een week voordat je een operatie moet ondergaan.

Er zijn planten zoals fenegriek, knoflook, bitterkomkommer en olijfblad, die het bloedsuikergehalte verlagen; hierop dien je alert te zijn als je diabetes patiënt bent. In het algemeen kunnen plantaardige geneesmiddelen het effect van andere medicijnen versterken als ze hetzelfde effect nastreven.
Bij het nationaal bijwerkingencentrum Lareb of bij het IVM Instituut voor Verantwoord Medicijngebruik kunt u bijwerkingen en interacties melden en deze per product opvragen.

 

Geïnteresseerd in kruiden? Kijk op: http://www.infofyto.nl/home_5909_1.html of

http://www.iocob.nl/Fytotherapie.html

 

 

Afvallen of op gewicht blijven:

Dit blijft een belangrijk thema voor de meeste mensen. Het is ook belangrijk om niet te zwaar te zijn, want met overgewicht heb je een verhoogd risico op diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en kanker. Mensen met obesitas ondervinden ook andere gevolgen van hun overgewicht zoals: vermoeidheid, slaapstoornissen, lage rugpijn, transpiratie, kniepijn, artrose, spierpijn, kortademigheid, vooral bij inspanning.

Begeleiding bij afvallen of op gewicht blijven helpt. Het is vaak meer een kwestie van meer bewegen en gezonder eten, dan van minder eten. Voor zelfhulp, kijk op: http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx

 

 

De gezonde darm

 

“De spijsvertering is de moeder van iedere ziekte” (L. Kuhne)

 

Gewoonlijk wordt de darm slechts beschouwd als een spijsverteringsbuis, die als taak heeft te zorgen voor de opname van voedsel en uiteindelijk voor de uitscheiding van de onverteerbare voedselresten. Wie aan de darm denkt, brengt daarmee gewoonlijk slechts symptomen in verband als verstoppingen, winderigheid of pijn, respectievelijk aandoeningen zoals maag- en darmzweren, tumoren en hemorroïden. In kringen van medisch specialisten wordt aan de darm nauwelijks een ruimere betekenis toegekend.

Dat is een fatale misvatting. De darm is een uiterst gecompliceerd en complex orgaan, waarvan de functie veel meer omvattend is dan de zojuist geschetste afbraak van voedsel. De darm is het regelcentrum voor het algehele welbevinden. De darmflora speelt een belangrijke rol. Het is beter om de conditie van de darmflora te laten meten door middel van een fecesonderzoek dan standaard pre- en probiotica te gaan slikken.

Meer informatie: http://www.darmgezondheid.nl/consumenten